jueves, 18 de noviembre de 2010

¡¡Exámenes sin nervios!!

''A estas alturas del trimestre la suerte está echada. Y lo mejor que puede hacerse es rentabilizar al máximo lo estudiado-mucho o poco-y no perder los nervios. Y para conseguirlo, nada mejor que descansar adecuadamente, sin robarle horas al sueño (que consolida el aprendizaje). Y llegado el día ''D'' del examen, es fundamental huir de las prisas. Para ello hay que levantarse con tiempo, hacer un buen desayuno (para que el cerebro no se quede sin batería a mitad de la prueba) y, por supuesto, renunciar a fármacos y bebidas excitantes, porque como advierten los expertos, cuando se combinan con la ansiedad pueden aumentarla y conducir al desastre. Y para los que confían su saber a un pedacito de papel (o cualquier otro método más avanzado tecnológicamente)-chuletas, sin que se enteren los profes-, aunque en principio pueden dar seguridad, los psicólogos advierten -y algunos lo habréis comprobado- que a la hora de utilizarlas, la ansiedad se dispara y a veces cuesta incluso leer lo que hay escrito. Puede ocurrir incluso que se pierdan los papeles y acaben por el suelo o en manos de algún profesor. El único aspecto positivo del ''copiado amanuense'' previo al examen es que con un poco de suerte, se nos ha quedado lo que nos parecía imposible recordar.'' Artículo de un periódico de cuyo nombre no logro acordarme. :D

1 comentario:

Lysistrate dijo...

Buenos consejos, Tsuki, ahora que se acerca la primera evaluación y sus exámenes: sueño, tranquilidad, buena alimentación y no confiar en métodos arriesgados.
Saludos de bibliófila.